L’argile, le médicament naturel à toujours avoir à la maison !

À la Une

Cela peut vous paraître fou, mais avant d'être un outil de modelage dans le cadre de la poterie, l'argile est surtout un médicament naturel aux vertus exceptionnelles ! En effet, si cette dernière est une roche terreuse qui, imprégnée d'eau, devient imperméable et plastique, comme le définit judicieusement l'Internaute.fr, c'est aussi, et principalement, une source … Lire la suite L’argile, le médicament naturel à toujours avoir à la maison !

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L’ASMR, pipeau ou véritable méthode de relaxation ?

Ces derniers mois, YouTube a vu sa communauté ASMR se décupler vitesse grand V. La raison de ce succès ? L'effet de relaxation que provoque la pratique de l'ASMR ! Mais qu'est-ce que c'est cette pratique au fait ? Apparu pour la première fois en 2008 sur un forum d'un groupe Yahoo appelé "La Société … Lire la suite L’ASMR, pipeau ou véritable méthode de relaxation ?

Améliorer sa santé et son quotidien avec des douches froides !

Rentrer chez soi après une longue journée de travail ou de cours et prendre une bonne douche bien chaude, au point d'oublier toute notion du temps, c'est le rêve, n'est-ce pas ? Mais si je vous disais que remplacer cette eau chaude par de l'eau froide pourrait changer votre vie, qu'en penseriez-vous ? La douche … Lire la suite Améliorer sa santé et son quotidien avec des douches froides !

L’importance des lipides dans son alimentation

Lipides, glucides, protéines, vitamines, eau, minéraux ou encore oligo-éléments, notre alimentation est faite de nombreux constituants. Aujourd'hui, je m'attaque aux lipides, qui n'ont pas une très bonne réputation, mais qui sont pourtant essentiels dans notre alimentation pour être en bonne santé. Commençons par définir ce que sont les lipides, ça ne peut pas faire de … Lire la suite L’importance des lipides dans son alimentation

Bascule du bassin ? Pied(s) plat(s) ? Refaites du sport avec les Skechers Flex Advantage !

Avant-propos : bien que je vais vous présentez ouvertement un produit spécifique dans cet article, je tiens à préciser que ce n'est absolument pas un placement de produit, vous vous doutez bien que la marque en question (Skechers) ne connaît même pas mon existence. A travers cet article, je veux simplement vous partagez une trouvaille … Lire la suite Bascule du bassin ? Pied(s) plat(s) ? Refaites du sport avec les Skechers Flex Advantage !

Perdre du poids avec le jeûne intermittent ? Partie 2 : mon expérience personnelle

Hey les copains ! Il y a deux mois (courant juillet), j'ai sorti un article sur une variante du jeûne : le jeûne intermittent (le JI). Dans celui-ci, je vous annonçais que j'allais essayer ce jeûne et que je vous ferai un bilan quelques semaines plus tard. L'heure du bilan est arrivée, bonne vidéo ! … Lire la suite Perdre du poids avec le jeûne intermittent ? Partie 2 : mon expérience personnelle

Bien s’hydrater, la clé pour une bonne santé !

Cela peut paraître tout à fait logique pour beaucoup d'entre vous les amis, mais il existe encore aujourd'hui, un mythe saugrenu selon lequel peu ou ne pas boire, principalement pendant un effort, permettrait de dépenser plus de calories, et donc, de perdre plus de graisses. Si ce n'est pas totalement faux, c'est très dangereux pour … Lire la suite Bien s’hydrater, la clé pour une bonne santé !

La créatine, du dopage ? Non, un complément alimentaire bon pour notre santé !

Alors qu'encore de nombreuses personnes assimilent les compléments alimentaires à du dopage (le fameux mythe de la protéine), j'ai décidé de m'attaquer à un sujet épineux : la créatine. Est-ce de la potion magique ? Non, simplement un dérivé de 3 acides aminés (l'arginine, la glycine et la méthionine) que l'on trouve principalement dans la … Lire la suite La créatine, du dopage ? Non, un complément alimentaire bon pour notre santé !

Boire beaucoup de café, c’est grave docteur ?

N'est-il pas plaisant de prendre un bon petit café au réveil, après un bon repas ou encore après une longue journée de travail ? Et si je vous disais que le café, à haute dose, peut être dangereux, me croyez-vous ? En effet, si les bienfaits de la caféine sont connus, les effets nocifs de … Lire la suite Boire beaucoup de café, c’est grave docteur ?

4 conseils pour perdre du poids juste avec son alimentation (vidéo)

Hey les amis ! Aujourd'hui, je vous retrouve pour la sortie de ma vidéo intitulée "4 conseils pour perdre du poids juste avec son alimentation" qui se base sur un de mes premiers articles. Ce dernier ayant eu pas mal de succès, j'ai décidé d'en faire une vidéo. Bon visionnage ! https://www.youtube.com/watch?v=0EB2f4C-UuM&feature=youtu.be